气虚型疲劳综合征的中药调养

中医认为,气是生命活动的动力,气虚则内外各种生命活动都会削弱,必然身心疲惫乏力。老年人的气虚,多源于先天元气的衰减,因此扭转老年疲劳征,需以大补元气为主。许多老年人希望单纯增加营养来改变虚弱状态,孰不知吃的再好,缺乏内在动力的运化,也很难提振气力。每个虚弱乏力的老年人,都应重视补益元气。

01人参:大补元气抗疲劳第一药

人参味甘微苦性微温,功能大补元气,强身益智,为抗疲劳第一良药。可常用于久病或年老体虚,脉细弱,四肢无力、消化无力、气短虚汗、心慌心跳,神经衰弱、低血压、低血糖等症。研究证实,人参能增强造血机能,增强肾上腺皮质功能,提高抗疲劳抗缺氧能力,提高免疫功能;人参可促进人体细胞发育,增加细胞分裂次数,具有显著的抗衰老作用;对神经系统有良好的调节作用,有促性激素样作用和强心作用;此外,人参还可促进蛋白质的合成,抑制高胆固醇血症的发生。

用量一般3~5克;炖时要用慢火煮沸1小时以上,以便把人参有效成分煎出。若吞服,将人参研为细末,每次用量3克。疲乏无力症状明显减轻即止。

注①:气阴两虚、阴虚内热的疲劳征患者,宜用西洋参代替人参。剂量与用法同人参。

注②:人参具有明显的升压作用,高血压者禁忌。但许多老年高血压患者也有明显的气虚症,可在将血压控制在125/70毫米汞柱的条件下,服用西洋参粉,每次3克,2天1次,严密监测血压。

02黄芪:升举阳气抗疲劳良药

黄芪性微温味甘,功能补气升阳,益气固表,托毒生肌,利水退肿,适用于内外劳倦、疲乏无力、恶风自汗,颜面浮肿,食欲不振,五脏下垂及一切气衰血虚之症。用法每日15克,水煎服。疲乏症状大减即止。

研究证明,黄芪有明显的抗疲劳作用,能延长耗竭小鼠的游泳时间和增加肾上腺素重量,增强小鼠对缺氧的耐受能力。可使细胞的生理代谢增强,促进血清和肝脏的蛋白质更新,对蛋白质代谢有促进作用。对正常心脏有强心作用,对因中毒或疲劳而衰竭的心脏,强心作用更显著;能增强网状内皮系统的吞噬功能,使白细胞及吞噬细胞数量显着增加,对体液免疫、细胞免疫均有促进作用;可使血压下降且作用迅速,但持续时间短暂。

 


posted @ 22-07-31 12:36  作者:admin  阅读量:
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